Psychotherapie & coaching

Aanbod ​

Je kunt bij mij terecht met de volgende klachten en moeilijkheden:

• Stressklachten
• Angsten, zoals paniekaanvallen, faalangst en sociale angst
• Posttraumatische klachten en PTSS
• Verwerking van ingrijpende of traumatische gebeurtenissen, zowel recent als uit het verleden
• Depressieve klachten en burn-out
• Een laag zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen
• Woede en moeite met omgaan met kwaadheid
• Innerlijke conflicten
• Moeilijkheden op het vlak van werk, relaties of andere belangrijke levensgebieden
• Perfectionisme
• Het gevoel door de bomen het bos niet meer te zien
• Wanneer alles wat je zelf hebt geprobeerd geen effect meer heeft
• Moeite om voor jezelf op te komen
• Moeite met plannen en organiseren

Deze moeilijkheden kunnen een grote invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en functioneert in het dagelijks leven. Psychotherapie kan helpen om hierin opnieuw beweging en houvast te vinden.

Ik werk gesprekstherapeutisch. In dialoog onderzoeken we samen wat er speelt. Ik bied een luisterend oor en ruimte om je ervaringen en emoties te verkennen. Daarbij stel ik verdiepende vragen, geef ik psycho-educatie en zet ik psychotherapeutische methodieken in. Zo ontstaat meer inzicht in jezelf en in de situatie waarin je je bevindt. Van daaruit kunnen we werken aan het verwerken van emoties, het verhelderen van gedachten en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden.